Es ist okay, nichts oder nicht so viel zu fühlen. Es ist okay, nicht zu wissen, was ich fühle. Es ist okay, ständig unterwegs zu sein. Es ist okay, wenn ich Zeit für mich brauche, um durchzuatmen. Es ist okay, dass mir manchmal alles zu viel ist. Es ist okay,
Grad fällt es mir schwer, zu fühlen, was für dich so deutlich scheint. Verstehen, denken kann ich das aber. Mein Herz hinkt meinem Kopf nur mal wieder hinterher. Deshalb beschränke ich meine Liste:
Es ist ok, dass für mich vieles noch nicht ok ist.
Ja, das will ich versuchen, ok sein zu lassen, also zu akzeptieren. Denn wenn ich da nicht anfange, komme ich bei all den anderen Sachen nicht weiter. Mein erstes ok muss dem Unvermögen gelten, so vieles als ok anzunehmen.
Ich finde es sehr mutig, so eine Liste zu schreiben. Oft fällt uns schwer, zu erkennen, was in einer schlechten Phase schief läuft. Eine "es ist ok" Liste könnte vielleicht der Anfang sein, die Probleme zu erkennen und zu akzeptieren, um sie dann verarbeiten zu können. Du hast mich motiviert eine "Es ist ok"Liste zu schreiben :-)
Ich finde es sehr mutig, so eine Liste zu schreiben. Oft fällt uns schwer, zu erkennen, was in einer schlechten Phase schief läuft. Eine "es ist ok" Liste könnte vielleicht der Anfang sein, die Probleme zu erkennen und zu akzeptieren, um sie dann verarbeiten zu können. Du hast mich motiviert eine "Es ist ok"Liste zu schreiben :-)
Grad fällt es mir schwer, zu fühlen, was für dich so deutlich scheint. Verstehen, denken kann ich das aber. Mein Herz hinkt meinem Kopf nur mal wieder hinterher. Deshalb beschränke ich meine Liste:
Es ist ok, dass für mich vieles noch nicht ok ist.
Ja, das will ich versuchen, ok sein zu lassen, also zu akzeptieren. Denn wenn ich da nicht anfange, komme ich bei all den anderen Sachen nicht weiter. Mein erstes ok muss dem Unvermögen gelten, so vieles als ok anzunehmen.
Ich finde es sehr mutig, so eine Liste zu schreiben. Oft fällt uns schwer, zu erkennen, was in einer schlechten Phase schief läuft. Eine "es ist ok" Liste könnte vielleicht der Anfang sein, die Probleme zu erkennen und zu akzeptieren, um sie dann verarbeiten zu können. Du hast mich motiviert eine "Es ist ok"Liste zu schreiben :-)
Ich finde es sehr mutig, so eine Liste zu schreiben. Oft fällt uns schwer, zu erkennen, was in einer schlechten Phase schief läuft. Eine "es ist ok" Liste könnte vielleicht der Anfang sein, die Probleme zu erkennen und zu akzeptieren, um sie dann verarbeiten zu können. Du hast mich motiviert eine "Es ist ok"Liste zu schreiben :-)